lunes, 29 de octubre de 2018

Adevarul despre timpul liber si cum il putem întrebuinta


Timpul liber este hobby-ul de bază al tututuror persoanelor care cunosc prea bine noţiunea de „serviciu” sau ”scoala”.
Muzica, jocurile educative, cele pe telefon sau pe alte dispositive electronice, piesele de teatru, pescuitul, filmele sau plimbările sunt doar câteva activităţi care ne delectează în orele pe care le petrecem în afara serviciului sau a şcolii, un "loc de muncă" pentru elevi.
Avem perceptii diferite despre timpul liber si cum ni-l alocam, dar este necesar sa gasim un echilibru intre el si timpul alocat studiului.
Care este adevarul despre preocuparile elevilor in timpul liber si cum putem sa ne gasim echilibrul?  Imediat in randurile de mai jos. Acum, haideti sa vedem cum se desfasura viata in perioada comunismului, relatate de parinti din mediul rural.
In acea vreme, se pare ca scolarii nu prea aveau libertate, acestia trebuind sa indeplineasca si responsabilitatile de acasa si indatoririle de elev, acestea nefiind obligatorii, astfel, mobilizand studentii sa invete si sa isi doreasca sa mearga la scoala. Interesant, aceasta notiune a dorintei de cunoastere nu prea se mai aude in zilele noastre la elevi..Oare indiferenta este o cale a mobilizarii si a educarii copiilor?
Multe marturii confirma faptul ca elevii nu doresc sa isi termine temele, pretinzand a fi multe si grele doar din motivul de a se ascunde de indatoriri si de a-si pacali parintii. Acestia petrec mult timp in fata biroului, scriind cu lentoare, meditand la viata, fiind melancolici ori stand pe dragul lor prieten, telefonul. Viata lor sociala limatandu-se astfel intre scoala si tehnologie, neisind la aer liber si profitand de increderea, neglijenta sau neatentia familiei.
Este necesar sa incercam sa ne echilibram timpul din lumea virtuala si cea reala.
In vacante, majoritetea copiilor dau de “libertatea deplina”, uitand de rationament, respectul fata de sine si de studii, consumand excesiv bateriile telefoanelor, tabletelor si altor mijloace electronice de recreere. Altii abuzeaza de libertate, ducandu-se in discoteci si ascultand melodii la maxim, deoarece aceste momente nu sunt uzuale, concluzia fiind ca tinerii tind sa faca lucruri extravagante dat fiindca nu este uzual.
Ce activitati putem face in timpul liber pentru a ne detasa de lumea virtuala si a iubi actuala lume???
-practicarea unor sporturi, jocuri și mișcare- fotbal, tenis, fitness, alergare în aer liber, șah, table, rummy,
-participarea la spectacole: teatru, concerte, vizionarea filmelor, cultivarea unor pasiuni: apicultură, pescuit, creșterea porumbeilor, electronică, pictură, desen, muzică, dans, drumeții și ieșiri în aer liber, grătar, participări la dezbateri, la pescuit, shopping, petrecerea timpului liber in restaurant sau petrecerea timpului într-un parc de distracții, vizite la prieteni, rude, învățarea unei limbi străine, mersul la bibliotecă, citirea unei cărți, activități caritabile: ajutarea celor nevoiași, în scopuri ecologice, ingrijirea unui animal care te poate responsabiliza, ocupandu-ti mare parte din timpul liber,innot, crearea unor texte, carti ori poezii, etc.
Sau, pentru experiente extravagante, exista surf-ul, excaladarea muntilor, parasuta si altele. Iar in momentele de relaxare, poti contempla natura, intelegandu-i talcul, sau observandu-va ori meditand asupra unor povesti si ale invataturilor ce le putem lua in considerare.
Activitățile recreative produc scurte perioade de libertate când avem posibilitatea să ne dezvoltăm psihic și intelectual.Urmarile acestor activitati pot fi: creativitatea, imaginația, afectivitatea, simțul ludic, acumularea de cunoștințe și deprinderi,, realizarea propriilor vise și planuri, curajul si stabilitatea emotionala, astfel putem preveni rutina si o putem transforma in ceva nou. Ieșirea din rutină este foarte benefică pentru psihicul nostru cât și pentru trup, rutina obligandu-ne să uzăm anumite organe, funcții, părți ale corpului în mod excesiv pe cand odihna activă are rolul de a readuce echilibrul fiziologic, metabolic și psiho-emoțional.
De asemenea recreerea ne ajută pe plan social prin intrarea în contact cu alte persoane, dobândirea de noi prieteni și cunoscuți,ajuntandu-ne și în comunicare.
Acum veti urmari o compunere despre timpul liber scrisa de o eleva care prezinta o zi cotidiana din viata ei in timpul anului școlar.


de Flavia Cretu

Organizarea timpului liber și incredibila descoperire despre acesta


Timpul liber este un mare beneficiu pe care puțini oameni îl mai dețin, reuișind să își menegerieze timpul în favoarea lor. Acest act este foarte des întâlnit datorită scăderii numărului orelor ale zilei, fapt relatat de majoritatea oamenilor de știință care susțin că ziua s-a micșorat. În consecință o zi nu mai are 24 de ore, ci 16 ore, data fiind modificarea frecvenței din Rezonanța Shumann de la 7,8 HZ la 12 HZ.



Salvările majorității cetățenilor sunt vacanțele, mini-vacanțele (precum cea de pe 30 octombrie)și weekend-urile care încep a se micșora din ce în ce mai mult, provocând tristețea copiilor și inocenta dezamagire față de învățământul abundent și din ce în ce mai greu din România.Cu toate acestea, micii școlari primesc vacanțe suplimentare pentru acomodarea lor cu noul tip de trai pe care îl duc elevii școlilor gimnaziale și studenții. Întrebarea e cu ce să le ocupăm timpul liber nelăsând uitarea să le șteargă ale învățăturii amintiri dar lăsându-i să simtă a vacanței dulce briza de fantezii si minuni, aceasta fiind ușor pusă în aplicare și de elevii care au trecut de ciclul primar.



Împletind învățământul cu bucuria de creație putem înființa activități care să îi îndemne să fie niște viitori oameni sociabili și demni, îndepărtând cât de mult se poate dispozitivele electonice care dovedit multor studii afectează capacitatea de a se dezvolta, lipsa de somn fiind una dintre alte multe consecințe a căror listă e parcă nesfârșită..
Hobyurile sunt totodată ca acțiuni dorite de părinți, acestea fiind precum muzica cu ajutorul căreia, cu pasiune, exercițiu și determinare oricine poate deveni extrem de bun. Mai există un avantaj al acestui hobby cum că atunci când înveți să cânți la un instrument trebuie să devii foarte disciplinat în acest sens. Acest lucru duce la mărirea capacității de concentrare pe o perioadă mai lungă de timp. De asemenea, acest hobby este extrem de benefic pentru imaginație, capacitatea noastră de memorare și chiar reglarea sistemului respirator.Pictura care este un alt hobby care ne sporește extrem de mult creativitatea și imaginația. Așa cum copii mici învață să coloreze asta se întâmplă pentru că ei au în mintea lor un întreg univers fantastic. Au o imaginație extrem de bogată, iar acest exercițiu al pictatului îi ajută să se exprime într-un mod extrem de liber, productiv și creativ.
Pictura este o activitate prin care oricine se poate exprima și se poate relaxa. Nu există niciun sentiment mai frumos decât acela care te găsește atunci când te pierzi în arta picturii ..dar totodată hobby-urile active precum sportul te pot lin ademeni ori cele care să te facă mai creativ precum meditația, învățatul unei limbi străine, gătitul unde poți învăța cum să improvizezi, să ai îndemânare și să iei decizii rapide precum și călătoriile în locuri noi care te scapă de stress datorită eforturilor mentale și fizice făcute și cititul cărților, scrisul și exerciții fizice făcute regulat.
Ocupațiile favorite ale unei personae care se găsește atrasă de acel mod de a-ți petrece vremea sunt cele mai bune modalități de petrecere a timpului liber fiind relaxat, devenind mai creativ, dezinvolt si sociabil astfel menegeriându-ți singur timpul liber, astfel realizându-te un viitor om capabil și responsabil de viața ta, bucurându-te de liniște, calm, pace și călăuzire.

de Flavia Cretu


miércoles, 17 de octubre de 2018

ÎNTRE BENEFIC, FRUMOS ȘI TOXIC


Culori. Necunoscut. Interesant. Gustul…ar fi bine să nu-l știți. Este vorba despre spectaculoasa expoziție de ciuperci organizată în Grădina Botanică Anastasie Fătu așteptată de toți iubitorii de botanică din Moldova.

Anul acesta, la 162 de ani de la înființarea acestei prime grădini botanice din Romania, vor fi expuse ciuperci din specii comestibile (hribi, gălbiori) și specii toxice (buretele viperei, pălăria șarpelui), dar si câteva specii mai puțin cunoscute, toate impresionând vizitatorii prin cromatică, modul de viață și proprietăți. Ciupercile au fost colectate din păduri de foioase și conifere din județele Iași, Neamț și Suceava și fiecare vizitator a putut vedea denumirea științifică dar și populară, precum si explicațiile principalelor caractere ce permit evitarea confuziilor intre ciupercile comestibile si toxice.

Elementul surpriză, spre deosebire de expozițiile anterioare a fost buretele viperei, o ciupercă mică, palidă separată printr-un bol de sticlă de atingerile curioșilor vizitatori.  Se pare că aceasta este cea mai toxică dintre toate speciile iar gradul de mortalitate cauzat de consumul acesteia îi dovedește așa-zisa putere malefică sugerată de nume.

Un alt aspect care a atras privirile tinerilor a fost prezența a două ciupercuțe alb-roșii aproape identice la exterior: una dintre ele este considerată o hrană apreciată iar cealaltă este o specie toxică, mortală. Curcubeul ciupercilor din Iași continuă cu o mulțime de exemplare captivante, de la specimenele închise în cutii care parcă șoptesc ceva din personalitatea lor, la păstrăvul de nuc și adoratul crănțănel ce lasă tuturor în piept dorința de a se înfrupta din ele.

Deși majoritatea vizitatorilor consideră expoziția un univers departe de a fi real, o joacă de-a știința, adevărul este că în spatele exponatelor răsună ecoul îndemnului la cunoaștere, nu numai din plăcere, ci și din nevoia de a ne proteja. Prin urmare consider că această expoziție reprezintă un tezaur de cunoaștere atât pentru cei pasionați de știință cât și pentru cei care vor să înțeleagă avantajele mediului minunat în care trăim dar și pericolul necunoașterii.

de Anca Damian

lunes, 15 de octubre de 2018

Prognoza toamna 2018

Dacă am avut o vară neobișnuită, toamna va fi cel puțin la fel. Potrivit meteorologilor, vremea va continua să ne dea impresia că suntem în alt anotimp. 

Așadar, pentru că tradiționala vară cu zilele-i nesfârșite de caniculă s-a lăsat așteptată, ea își va prelungi șederea și la toamnă. 
Luna septembrie 2018 a avut vreme caniculară, cu precipitații reduse, secetoasă, exact ca-ntr-o lună obișnuită de vară.
            Vremea și prognoza meteo din septembrie 2018 au anunțat o prima lună de toamnă cu temperaraturi ridicate. În nord și-n centru au fost temperaturi normale, caracteristice unei luni de septembrie, iar în restul țării a fost mai cald. Precipitațiile continuă să fie deficitare în sud, est, vest. 

În săptămâna 27 august – 3 septembrie, temperaturile medii s-au situat în jurul normei climatologice sau au putut fi uşor mai scăzute decât acesta local în vestul ţării, dar în general mai ridicate decât normalul perioadei în restul teritoriului, cu abateri mai mari îndeosebi în regiunile estice.
            Conform specialiştilor, în săptămâna 24 septembrie – 1 octombrie, valorile termice medii ale perioadei s-au situat sub normele climatologice în cea mai mare parte a ţării, în timp ce cantităţile de precipitaţii au fost excedentare în regiunile sudice şi apropiate de normele climatologice în restul teritoriului.
            Pe durata săptămânii 1 – 8 octombrie, mediile valorilor termice s-au situat în apropierea normei climatologice a săptămânii în jumătatea estică a teritoriului, iar în rest au fost uşor sub aceste medii.
            Din punct de vedere pluviometric, cantităţile de precipitaţii s-au încadrat în limitele normale ale perioadei în jumătatea nordică a teritoriului, dar şi uşor excedentare local la munte şi în sud-vest.
Prognoza ANM a arătat, totodată, că, în săptămâna 8 – 15 octombrie, temperaturile medii s-au situat în apropierea normei climatologice a săptămânii, în cea mai mare parte a ţării.

            La nivel de precipitaţii, estimările relevă norme apropiate de normalul săptămânii în cea mai mare parte a teritoriului, cu o tendinţă uşor excedentară pe arii restrânse în estul ţării.
            În săptămâna 15 – 22 octombrie, temperatura aerului va avea valori apropiate de normele climatologice ale săptămânii în majoritatea regiunilor, iar cantităţile de apă prognozate se vor situa, în general, în jurul normelor climatologice, în cea mai mare parte a ţării, notează ANM.
            Meteorologii au făcut anunțul despre cum va fi vremea în luna septembrie 2018. Iată cum va fi în prima lună a toamnei.
         Valorile termice medii prognozate de către meteorologi pentru următoarele patru săptămâni se vor situa, în general, peste normele climatologice ale intervalului, în timp ce, la nivel de precipitaţii, estimările arată cantităţi excedentare mai ales local în zonele de munte, arată prognoza Administraţiei Naţionale de Meteorologie (ANM), valabilă până pe data de 24 septembrie.
            De asemenea, cantităţile de precipitaţii vor fi uşor excedentare local în centru, sud-vest şi la munte şi deficitare în restul teritoriului, îndeosebi în regiunile estice şi sud-estice.
            Administraţia Naţională de Meteorologie a actualizat prognoza pentru următoarele patru săptămâni, intervalul 15 octombrie – 12 noiembrie 2018.
            Vremea se va menţine, în general, caldă pe parcursul următoarelor patru săptămâni, valorile termice situându-se în limitele climatologice normale ale perioadei, reiese din prognoza specială publicată de Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) pentru intervalul 15 octombrie – 12 noiembrie 2018.
        Din punct de vedere al precipitaţiilor există posibilitatea unui excedent, în debutul lunii noiembrie, mai ales în zonele de munte.
            Astfel, în săptămâna 15 – 22 octombrie, temperatura aerului se va situa peste normele climatologice ale perioadei în toată ţara. Precipitaţiile vor fi, în general, deficitare la nivelul întregului teritoriu.
            Totodată, pe durata intervalului 22 – 29 octombrie, temperatura aerului va avea valori apropiate de normalul termic al săptămânii în vestul teritoriului, cu posibilitatea de a fi uşor mai ridicate în rest. Regimul pluviometric va fi, în general, apropiat de normalul săptămânii în regiunile sud-estice şi excedentar în restul teritoriului.
            Potrivit meteorologilor, în săptămâna 29 octombrie – 5 noiembrie, mediile valorilor termice se vor situa în jurul normelor climatologice specifice acestui interval în regiunile vestice şi centrale, respectiv uşor mai ridicate decât acestea în restul teritoriului.
            Pe durata aceluiaşi interval cantităţile de precipitaţii vor fi, în general, apropiate de normalul perioadei, cu posibilitatea de a exista un uşor excedent local în zonele de munte, precum şi în regiunile sudice, estice şi centrale.

de Andreea Arama